自分で摂食障害を止めようと

あらゆることを試してみたけど

止める方法がわからない

全然治らない

と悩んでいませんか。

 

22年の過食嘔吐に悩んだ体験から生み出した！

 

「過食スイッチを止めずに」

短期間で改善できる方法を開発！

 

食べるあんしんづくりを

お手伝いしています、

なかひらちさとです。

 

 

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■いつも周りに合わせていた

 

私は、過食嘔吐渦中の頃

周りの人目がとっても怖くて

たまりませんでした。

 

 

 

なぜなら、

私が何か変なことをしたり

変な発言をして

嫌われるのが怖かったから。

 

 

 

だからいつも

自分の意見は言わないようにして

 

 

 

なるべく周りにあわせたり。

 

 

 

 

本当は苦しいのに

笑って「平気だよー！」なんて言ったり。

 

 

 

いつも自分を押し殺していたのですが

これを読んでるあなたも同じでしょうか。

 

 

 

 

■周りが壊れず、私が壊れた。

 

周りのことばっかり気にかけていた私ですが

ほんとうにずっとそのままで

生きてきてしまったのね。

 

 

 

 

そしたらどうなったかって

 

 

うつ病になっちゃうし

不眠で寝れなくなったし

 

過食嘔吐も1日5回

パニック障害で過呼吸

 

電車乗れない

仕事行けない

 

 

 

大人の引きこもりを丸2年。

 

 

えらいダークな世界になっちゃったよ

 

 

 

自分が壊れる

そんな未来になっちゃいました。

 

 

 

 

■自分を守る方向へ

 

 

私は過食嘔吐が22年も続き

 

なんで治らないんだ？

 

とひたすら何回も思ってきたけど

 

 

その時は自分を

壊していたことに

気付いていなかったの。です。

 

 

過食嘔吐を治そうと

本気出した時に初めて

 

 

あっ！

私って

 

ものすごい我慢をして

自分で自分を

生きにくくしてきてたんだ

 

 

と、気づきました。

 

 

それって…。つまり…。

 

 

 

■犯人は私でした。

 

 

いつも周りを気にして

周りのことが最優先。

 

 

いつも周りに気を使って

自分のことは最下位。

 

 

 

そんな生き方していたら

自分の想いとか

大切にできなくて当然だし

 

 

 

楽しくなくて当たり前

だよね。

ということに気づきました。

 

 

 

 

そこから私は

 

もうぜったい、自分を大切にするんだ！

 

と心に決めて

 

どんな小さな気持ちでも

大切にしてあげました。

 

 

 

するとまぁ

おとぎ話のように

 

たったの3か月で回復へ。

 

 

 

 

過食嘔吐が止まらないという方は

 

 

私のように周りを優先して

自分が最下位になっていないか

 

 

 

振り返ってみてね

 

もしそうだったら

それを変えていくことが大切だよ。

 

 

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