自分で摂食障害を止めようと

あらゆることを試してみたけど

止める方法がわからない

全然治らない

と悩んでいませんか。

 

22年の過食嘔吐に悩んだ体験から生み出した！

 

「過食スイッチを止めずに」

短期間で改善できる方法を開発！

 

食べるあんしんづくりを

お手伝いしています、

なかひらちさとです。

 

 

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この質問ね、

よく聞かれるんですよね。

 

過食嘔吐を止めるには

 

過食から止めるのか。

 

嘔吐からとめるのか。

 

 

 

でね、

私の思う答えは

 

 

どっちでもない。

なんすよ。

（なんやねーん）

 

 

これでも本気で答えてるよ？

 

 

だってさ、

「過食から止めてください」

って言われて、止められるの？

 

「嘔吐から止めてください」

って言われたらできんのかよ？

 

 

いやいや。

できねーっしょ。

 

 

できねーから

止めるの無理だから

私に聞いてきてるのに

私に聞いても

無理でしょーが。

 

 

私はどうやって止めたのか

というと

 

過食も嘔吐も

我慢できないから

とめるのやめたー！

 

 

って全部放り投げまして。

 

 

そしてそのうち

止まったんです。

 

 

とっても非常識なやり方

なのかもしれないけど

それが真実です。

 

 

できないもの、を

無理して頑張る。

頑張れば叶う！

って思っちゃってる考え方が

そもそも間違ってると思う。

 

 

できない、のだったら

限界までがんばったのであれば

自分に無理をさせず

一旦あきらめてみる。

はとっても良い作戦だと私は思う。

 

 

 

 

 

この、摂食障害という病は

100人いたら100通りの治り方が

あるんじゃないか、と私はおもってる。

 

そんで、

過食を先に止めるのか

 

嘔吐を先に止めるのか

 

 

あなたが

ホッとするのはどっち？

 

 

過食を止める方がほっとするなら

それがあなたの正解。

 

嘔吐を止める方がホッとするなら

それがあなたの正解。

 

過食も嘔吐も止めらんない！

無理して止めなくてもいいよ！

と言われるのがホッとするなら

それがあなたの正解だ！

 

 

ということです。

 

 

さあ、あなたは

 

どの言葉がいちばんホッとしたかな？

自分に合うやり方を

ちゃんと選んであげることで

自己肯定力があがって

回復へ近づくと私は思いまーす

 

 

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