自分で摂食障害を止めようと

あらゆることを試してみたけど

止める方法がわからない

全然治らない

と悩んでいませんか。

 

22年の過食嘔吐に悩んだ体験から生み出した！

 

「過食スイッチを止めずに」

短期間で改善できる方法を開発！

 

食べるあんしんづくりを

お手伝いしています、

なかひらちさとです。

 

 

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私は22年の過食嘔吐の体験をもっていて

回復に必要なことの１つに

価値観を変えること

だと思っています。

 

私は過食嘔吐を

本気で治そう！と思ったときに

捨てた価値観があります。

 

それが

 

優越感と

劣等感。

 

 

なぜなら、この２つは

人と比較した時に生まれる感情

だからです。

 

そして

優越感を感じるときは

嬉しいんだけど

 

優越感を手にすると

失うことが恐怖になります。

 

優越感がなくなる自分には

価値がない、

と言う考え方をしていたので、

 

 

優越感は自分を幸せにしてくれないもの

だと知りました。

もちろん、いうまでもなく

劣等感もです。

 

なので

この2つを捨ててやろう！

と強く決めました。

 

 

 

 

価値観を変えようと

頑張った私ですが、

優越感と劣等感を捨てた代わりに

 

自分のいいところを

本気で探しました。

 

人のいいところはすぐに見えるのに

自分のいいところは

マジで見えなかった。

 

でも、でも

本気で治したかったから

ちょーーーーー本気で

探して

意地でも

ひねりだしてでも

見つけ出しました。

 

そしたら

自分のいいところが

たくさん見えてきて

人と比較なんかしなくても

優越感がなくても

 

 

私ってすごいじゃん！

と思えるようになっていきました。

 

 

あなたも

優越感と劣等感に

めっちゃ振り回されていませんか。

 

それ、

あなたを本当に

幸せにしてくれてる？

 

優越感を感じた一瞬は

幸せかもしれないけど

ニセモノの幸せ、ではないだろうか。

 

そして

優越感で満たされる一瞬は

過食嘔吐でスッキリする一瞬と

とてもそっくり

ではありませんか。

 

それ、

本当に望んでいるものなのでしょうか。

自分のこころにきいてみてね。

 

 

 

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