過食嘔吐が止まらない人の特徴3つ
自分で摂食障害を止めようと
あらゆることを試してみたけど
止める方法がわからない
全然治らない
と悩んでいませんか。
22年の過食嘔吐に悩んだ体験から生み出した!
「過食スイッチを止めずに」
短期間で改善できる方法を開発!
食べるあんしんづくりを
お手伝いしています、
なかひらちさとです。
■過食嘔吐が止まらない特徴3つ
過食嘔吐が止まらない理由
1つめ。
■否定感
あなたの頭の中で、
私はダメだ。
ちゃんとできない私はダメだ
過食しちゃう自分はダメだ。
メンタルが弱い自分はダメだ。
子どもに怒鳴る私はダメだ。
っていう、
ダメだ感
がめっちゃありませんか。
これが出続けていると
過食嘔吐は止まらないよ!!
2つめ、
■孤独感
今の自分だと、人から見離されてしまう。
過食嘔吐がずっと続いたら
家族に迷惑かけて、「いらない」と言われてしまいそう
イライラする自分でいたら
「もう一緒にいたくない」と思われそう
っていう
人が離れて行く恐怖感
がすんごーーーく、ありませんか。
これも出続けていると
過食嘔吐は止まらないんだ~!!
3つめ、
■罪悪感
こんな私でごめんなさい。
過食ばかりで、迷惑かけてごめんなさい。
みんなのように普通にできなくて
ごめんなさい。
っていう
罪を犯した気持ち
が、山盛りで生まれて来ませんか。
これがあると
過食嘔吐は迷宮入りです。
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■「食べ方の病」ではない
過食嘔吐を止めたい
ってなってる人って
リアルに
過食と嘔吐
を止めようとしますが。
きっと
止まらない状態になってる
と思うんです。
私は22年も、止まらなかった。
だけど、
過食と嘔吐がでる
本当の原因を知ってあげることが
大事で
食べることを止めても
吐くことを止めようとしても
意味がない
のだよ。
上に書いたように
あなたのこころの中に
否定感
孤独感
罪悪感が
めっちゃモリモリ
生まれてること
が問題です!
だから
あなたの過食嘔吐は
ずっと止まらない、のだと思います。
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ひとりじゃよくわからない…
と言う方はココで一緒に考えてみませんか~
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chisatonakahira
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