自分で摂食障害を止めようと

あらゆることを試してみたけど

止める方法がわからない

全然治らない

と悩んでいませんか。

 

22年の過食嘔吐に悩んだ体験から生み出した！

 

「過食スイッチを止めずに」

短期間で改善できる方法を開発！

 

食べるあんしんづくりを

お手伝いしています、

なかひらちさとです。

 

 

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■過食嘔吐は繰り返す

 

私は22年も過食嘔吐してきた本人なんですけども。

ずっとずっと

止まらなかったんです。

 

高校生の頃から

ずっとずっとずっと！

です。

 

なんでこんなに繰り返すのか

全然わかりませんでした。

 

でもね、

回復した今は

なぜとまらないのか

がわかりました！

 

 

 

■この感情が原因です！

 

あなたのこころの中に

こんな感情がわいていませんか？

 

私はダメだ

という否定感。

 

私なんか必要とされないんだ

と言う孤独感。

 

みんなのようにできなくてごめんなさい

という罪悪感。

 

 

この、

否定感と

孤独感と

罪悪感を

感じるとね

過食スイッチ入るの！

 

 

 

■そりゃ治らんわ。

 

私は過食嘔吐がとてもつらかったので

食べるのをやめたり

吐くのを止めようとしたり

していたのですが、

 

自分が感じていた

否定感はそのままだったし

孤独感もそのままで

罪悪感もそのまま。

 

つまり私の考え方は

何も変えていなかったんです。

 

私が

22年も

過食嘔吐という迷いの森をさまよい

そこから出ることができたのは

 

 

自分の考え方を

自分の捉え方を

自分の価値感を

変えたから

なんです。

 

考え方、捉え方、価値観を変えたら

自分のこころが苦しくなくなって

段々楽になり

 

ほっとあんしんできるようになりました。

 

あんしんできるようになったら

過食嘔吐は

自然と消えていた

のですよ。

 

なので

もしあなたが

過食嘔吐が繰り返し止まらないと

悩んでいるのであれば

 

考え方

捉え方

価値観を変えること

 

をやってみてくださいね！

 

 

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