関わってほしいけど、心配されたくない

自分で摂食障害を止めようと

あらゆることを試してみたけど

止める方法がわからない

全然治らない

 

 

と悩んでいませんか。

 

 

 

22年の過食嘔吐に悩んだ体験から生み出した！

 

薬を一切使わず、

 

「過食スイッチを止めずに」

短期間で改善できる方法を開発！

 

 

 

 

食べるあんしんづくりを

お手伝いしています、

 

なかひらちさとです。

 

 

 

 

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■関わってほしい

 

私は過食嘔吐渦中の頃

人を頼れなくて

なんでも頑張ろうとしてしまう女でした。

 

 

でも、

なんでもできると

 

 

 

誰からも助けてもらえない、のだよ。

 

 

そんな寂しさを

胸がパンクしそうなほど

抱えてもいました。

 

 

 

声をかけてほしい

私の存在を気にかけてほしい

見放さないでほしい

 

 

もしかしたらあなたも

そんな風に思っていない？

 

 

 

 

 

 

■心配されたくない

 

 

そしてそして、

これまた、すごーく不思議なんだけど

 

 

 

心配されたくない

 

って言うのも

ずっと思っていたの。

 

 

 

おい、どっちやねん？でしょ？笑

 

 

 

 

その理由は

 

心配されるって、

相手に迷惑をかけてる感じがしたから。

 

 

こんなこともできないの？

そんな風に言われてる気がした。

 

 

 

相手に迷惑をかけて

相手を苦しめて

そんな自分の存在は

いない方がいい

 

 

 

そんな風に思っていました。

 

 

 

 

 

 

 

 

■矛盾だらけ。笑

 

摂食障害さんって

 

こころの中はいつも矛盾だらけ。

 

 

食べたい、のに

食べたくない

 

 

 

吐きたくない、のに

吐きたくてたまらない

 

 

 

 

やめたい、のに

やめられない。

 

 

 

 

我慢しなくちゃ、と思うのに

我慢できない。

 

 

 

 

私は22年

ずっと矛盾して生きてきました。

 

 

 

矛盾してたから

自分が何を考えてるのか

ぜーんぜん

わからなかったけど

 

 

 

 

今思うと

どれも本当だったな！！

 

 

 

 

って、矛盾してる想いを

そのまんま

 

全肯定しちゃっています♡

 

 

 

 

 

 

■どれも本当の自分

 

私は、

矛盾してることを

どちらかにしないといけない

 

 

 

と、常に思っていたんだけど

 

 

 

 

 

別に

矛盾してても

よくね？

 

 

 

って思えた時から

気持ちが楽になりました。

 

 

 

 

 

だってそう感じたんだもんさー

 

それの何が悪いんだろう？って感じ。

 

 

 

 

 

過食嘔吐を治すポイントは

 

自己否定していたら

とまらない

 

のです。

 

 

 

だから、いくら矛盾してても

自分の想いを否定してたら

治らない

 

ということ。

 

 

 

矛盾してたっていいじゃない。

 

ぜんぶぜーんぶ

そのまんま

 

 

許して

受け入れて

大切にしてあげよう

 

 

 

 

矛盾なんかよりも

美味しいって食べられる方が

絶対に大事だよ！