関わってほしいけど、心配されたくない
自分で摂食障害を止めようと
あらゆることを試してみたけど
止める方法がわからない
全然治らない
と悩んでいませんか。
22年の過食嘔吐に悩んだ体験から生み出した!
「過食スイッチを止めずに」
短期間で改善できる方法を開発!
食べるあんしんづくりを
お手伝いしています、
なかひらちさとです。
■関わってほしい
私は過食嘔吐渦中の頃
人を頼れなくて
なんでも頑張ろうとしてしまう女でした。
でも、
なんでもできると
誰からも助けてもらえない、のだよ。
そんな寂しさを
胸がパンクしそうなほど
抱えてもいました。
声をかけてほしい
私の存在を気にかけてほしい
見放さないでほしい
もしかしたらあなたも
そんな風に思っていない?
■心配されたくない
そしてそして、
これまた、すごーく不思議なんだけど
心配されたくない
って言うのも
ずっと思っていたの。
おい、どっちやねん?でしょ?笑
その理由は
心配されるって、
相手に迷惑をかけてる感じがしたから。
こんなこともできないの?
そんな風に言われてる気がした。
相手に迷惑をかけて
相手を苦しめて
そんな自分の存在は
いない方がいい
そんな風に思っていました。
■矛盾だらけ。笑
摂食障害さんって
こころの中はいつも矛盾だらけ。
食べたい、のに
食べたくない
吐きたくない、のに
吐きたくてたまらない
やめたい、のに
やめられない。
我慢しなくちゃ、と思うのに
我慢できない。
私は22年
ずっと矛盾して生きてきました。
矛盾してたから
自分が何を考えてるのか
ぜーんぜん
わからなかったけど
今思うと
どれも本当だったな!!
って、矛盾してる想いを
そのまんま
全肯定しちゃっています♡
■どれも本当の自分
私は、
矛盾してることを
どちらかにしないといけない
と、常に思っていたんだけど
別に
矛盾してても
よくね?
って思えた時から
気持ちが楽になりました。
だってそう感じたんだもんさー
それの何が悪いんだろう?って感じ。
過食嘔吐を治すポイントは
自己否定していたら
とまらない
のです。
だから、いくら矛盾してても
自分の想いを否定してたら
治らない
ということ。
矛盾してたっていいじゃない。
ぜんぶぜーんぶ
そのまんま
許して
受け入れて
大切にしてあげよう
矛盾なんかよりも
美味しいって食べられる方が
絶対に大事だよ!
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chisatonakahira
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