自分の気持ちを知る
私は、「過食嘔吐の花嫁」でした。

  自分で摂食障害を止めようと あらゆることを試してみたけど 止める方法がわからない 全然治らない と悩んでいませんか。   22年の過食嘔吐に悩んだ体験から生み出した!   「過食スイッチ […]

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過食嘔吐は「我慢」で止めない。

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過食嘔吐 ずっと治らない人がやってること!

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自分の気持ちを知る
悲劇のヒロインは、絶対回復しない。

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過食嘔吐が止まらない人の特徴3つ

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自分の気持ちを知る
回復にいらないもの。優越感と劣等感。

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自分の気持ちを知る
過食嘔吐のブログを見ると、「私の方がマシだ」と劣等感にならずにすんだ。

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自分の気持ちを知る
過食嘔吐を止めるには、過食から止めるのか、嘔吐から止めるのか。

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思い込みを外す
過食嘔吐さんに、超不足してるもの→休む時間とごほうび

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自分の気持ちを知る
「頑張りすぎ」が過食嘔吐を悪化させる。

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