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子どもと過ごす時間を
穏やかにしあわせにする
とも花認定 Big smile カウンセラー
なかひらちさとです。
怒りって、自然現象なんです。
「もう怒りたくない!」っていうのは、
もうお腹を
空かせたくない!
眠くなっても
絶対に寝たくない!
と言ってるのと、同じ。
つーか・・・・。
それってもう・・・。
拷問?じゃない?
新生児を育てていたころを
思い出してみてくださいね。
新生児を育てていて
眠たくて眠たくて
たまらないのに
赤ちゃんを抱っこしたまま
超絶、不自然な格好で
コックリ、コックリ眠っている
自分を思い出しました。

順調にぷくぷく育っている次男

ママなら、大体が経験してるよね?
赤ちゃんを
おろすと目が開いて
泣き始めるから
座ったまま、
変な格好のままで
無理やり寝た記憶。
目を覚ましても
体はとっても疲れてて
寝たのに、
眠った感覚がなくて
余計疲れた感じがしていました。
眠たくても
眠れないのが
すっげー苦しかった!!
ねむい、ねむい、ねむい。
あーねむい。もうむり。
あったかい布団でねたい。
両手両足を伸ばしてねたい。
とりあえず、お布団にはいらせて。
ソファー寄り掛かったままって
むり、むり。むり。
枕に頭をのせたい。
新生児は横に置きたくない。
1人でねたい。
朝までねたい。
1時間とか30分とかで起こさないで!
長く寝たい。
長く寝たい。
ねたい、ねたい、ねたい。
ってくらい、寝たくなかった???
(私は寝たかったんです!!!)
怒りというのは
眠気や空腹感と同じくらい
自然に起こってしまう感情のこと。
よく、
「もう怒るの嫌なんです!」
っていうメッセージをいただくのだけど…
もう、眠りたくないんです!
もうご飯食べたくないんです!
って言ってるのと
同じなんだと
私は思う。
眠らないで、
ご飯食べなかったら
心が死んで
体も病んで
命の危機になってしまうじゃん。
まだ幼い子供を抱えてるママなんだからさ
死んじゃだめよ!!
ねっ??
それを失くそうと
しているんだから
とってもつらくて当たり前のこと
なんだよ。
なので、
怒りを消そうとしないこと
が、とっても大切です。
怒りがやってきたら
そんな自分を認めてあげてください。
(いつもそんな自分を否定してたと思うから)
「怒りたいんだよね。
わかってほしいのに、わかってくれないのは
イヤだもんね」
と、全力で自分の見方を
してあげてね

 

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